Главная » Выпечка » Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями

Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями

Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями

Описание приготовления:

Приготовить диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями можно как в качестве сытного перекуса, так и на десерт к чаю. Рецепт совершенно не сложный и справится любой начинающий кулинар. Яблоки желательно брать сладких сортов. По желанию можно заменить их на плотные груши или любые другие фрукты по вкусу. Выпечка полезная и очень вкусная!

Назначение: На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Яблоки / Крупы / Овсянка
Блюдо: Выпечка / Пироги / Сладкое
Диета: Диетическое питание

Состав / Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья 180 Грамм
  • Мед 40 Грамм (жидкий)
  • Творог 100 Грамм
  • Яйцо 3 Штуки
  • Кефир 50 Миллилитров
  • Разрыхлитель 1 Чайная ложка
  • Корица 1/2 Чайных ложки
  • Яблоки 2 Штуки

Количество порций 10

Калорийность

161 ккал

Калорийность

7 г

Белки

5 г

Жиры

23 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями»

Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями

Подготовьте все ингредиенты.

Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями

Овсяные хлопья измельчите в кофемолке до состояния муки.

Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями

Яйца взбейте венчиком.

Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями

Добавьте перетёртый через сито творог (можно просто растереть хорошо вилкой), мёд, корицу, кефир и овсяную муку.

Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями

Хорошо перемешайте и добавьте нарезанные дольками яблоки.

Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями

Аккуратно перемешайте ложкой.

Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями

Форму для выпечки смажьте маслом. Дно и бока присыпьте мукой или манкой. Вылейте тесто и разровняйте. Выпекайте в духовке при температуре 180 градусов около 30 минут.

Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями

Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями готов. Нарежьте его на порции и подавайте к столу.

Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями

Приятного аппетита!
Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Рецепт дня

Капкейки «Красный бархат»

Описание приготовления: Капкейки "Красный бархат" получаются не сухими и очень нежными. Они имеют насыщенный красный ...