ПП трайфл в домашних условиях

Описание приготовления:

Побалуйте себя вкусным и полезным десертом, даже если вы придерживаетесь правильного питания и следите за своим здоровьем. Чтобы снизить немного калорийность, творожной сыр можно заменить на пастообразный творог, а мед на сахарозаменитель.

Назначение: На полдник
Основной ингредиент: Молочные продукты / Сыр / Йогурт
Блюдо: Десерты
Диета: ПП рецепты

Состав / Ингредиенты:

• Рисовые хлебцы 30 Грамм
• Банан 1 Штука
• Творожной сыр 100 Грамм
• Натуральный йогурт 100 Грамм
• Мед натуральный 1 Чайная ложка
• Грецкие орехи 20 Грамм
• Ягоды 50 Грамм

Количество порций 2

Как приготовить «ПП трайфл в домашних условиях»

Подготовьте все ингредиенты. Банан используйте спелый и мягкий. Рисовые хлебцы можно заменить на другие подобные, главное, чтобы они хорошо крошились.

Банан очистите от кожуры, выложите в миску и разомните вилкой.

Рисовые хлебцы раскрошите в крошку и добавьте к банану.

Перемешайте, должна получиться липкая масса. Это будет наша основа трайфла.

Сливочный сыр соедините с йогуртом и медом.

В креманки или стаканы выложите первым слоем часть массы из хлебцев и банана.

Затем выложите часть творожной начинки.

Поверх распределите часть ягод. Ягоды возьмите на ваш вкус.

Повторите слои, поверх украсьте ягодами, рублеными орехами и мятой. Можно подавать сразу или охлажденным. Приятного аппетита!
Источник