Главная » Салаты » Салат из отварного хека

Салат из отварного хека

Салат из отварного хека

Описание приготовления:

Готовится такой салат очень просто и быстро, если заранее отварить овощи и рыбу. Из самых обычных ингредиентов получается сытное и очень вкусное блюдо.

Назначение: На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Хек
Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

  • Хек 400 Грамм
  • Картофель 2 Штуки
  • Морковь 1 Штука
  • Яйцо куриное 2 Штуки
  • Помидор 1-2 Штук
  • Лук зеленый 20 Грамм
  • Майонез 100 Грамм
  • Соль По вкусу
  • Перец черный молотый По вкусу

Количество порций 4

Калорийность

124 ккал

Калорийность

8 г

Белки

8 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Салат из отварного хека»

Салат из отварного хека

Возьмите ингредиенты для приготовления салата.

Салат из отварного хека

Картофель отварите в кожуре, охладите и очистите. Яйца сварите вкрутую, охладите и очистите. Оба ингредиента мелко нарежьте и выложите в миску.

Салат из отварного хека

Морковь отварите, охладите, очистите. Помидоры помойте. Нарежьте морковь и помидоры кубиками.

Салат из отварного хека

Зеленый лук помойте и мелко нарежьте. Выложите в салат.

Салат из отварного хека

Хек помойте, выложите в кастрюлю, немного посолите. Варите с момента закипания 10-12 минут. После достаньте из кастрюли и охладите.

Салат из отварного хека

У отварного хека удалите хребет и кожу. Выложите кусочки рыбы в салат. Посолите, поперчите и заправьте майонезом.

Салат из отварного хека

Перемешайте ингредиенты салата.

Салат из отварного хека

Салат из отварного хека готов. Подавайте на закуску.
Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Рецепт дня

Салат c мандарином, гранатом и тыквенными семечками

Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат c мандарином, гранатом и тыквенными семечками. ...