Главная » Салаты » Салат из пекинской капусты и омлета

Салат из пекинской капусты и омлета

Салат из пекинской капусты и омлета

Описание приготовления:

Готовится такой салат очень просто и быстро. Сыр берите любой по вкусу. У меня молодая пекинская капуста, но подойдет и обычная. Заправить салат можно не только сметаной, но и натуральным йогуртом.

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Яйца / Пекинская капуста
Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

  • Капуста пекинская 150 Грамм
  • Яйцо куриное 1 Штука
  • Молоко 3 Ст. ложки
  • Сыр твердый 100 Грамм
  • Подсолнечное масло 10 Миллилитров
  • Сметана 2-3 Ст. ложек
  • Соль По вкусу
  • Чеснок 1 Зубчик

Количество порций 2

Калорийность

154 ккал

Калорийность

8 г

Белки

12 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Салат из пекинской капусты и омлета»

Салат из пекинской капусты и омлета

Подготовьте ингредиенты для приготовления салата.

Салат из пекинской капусты и омлета

Приготовьте омлет. В любую удобную посуду налейте молоко и разбейте яйцо.

Салат из пекинской капусты и омлета

Взбейте яйцо с молоком вилкой или венчиком.

Салат из пекинской капусты и омлета

В горячую сковороду смазанную подсолнечным маслом вылейте яично-молочную смесь. Поджарьте омлет с обеих сторон.

Салат из пекинской капусты и омлета

Пекинскую капусту помойте и нарежьте тонкими полосками.

Салат из пекинской капусты и омлета

Омлет сверните рулетиком и нарежьте соломкой. Добавьте в салат.

Салат из пекинской капусты и омлета

Любой твердый сыр по вашему вкусу нарежьте небольшими кубиками.

Салат из пекинской капусты и омлета

Добавьте измельченный чеснок, соль и заправьте салат сметаной.

Салат из пекинской капусты и омлета

Перемешайте все ингредиенты салата.

Салат из пекинской капусты и омлета

Салат из пекинской капусты и омлета готов. Подавайте на закуску.
Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Рецепт дня

Салат с физалисом

Описание приготовления: Физалис — не частый гость на наших столах, обычно им просто украшают десерты ...