Салат со шпинатом, малиной и фетой

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить приготовить салат со шпинатом, малиной и фетой. Из зелени можно использовать только один шпинат, лучше брать мелкие листья. Грецкие орехи можно заменить на кедровые.

Назначение: На ужин / На праздничный стол / Романтический ужин
Основной ингредиент: Шпинат / Ягоды / Малина / Молочные продукты / Сыр / Зелень / Фета
Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

• Салатный микс 60 Грамм (шпинат, руккола, мангольд)
• Фета 40 Грамм
• Грецкие орехи 20 Грамм
• Малина 30 Грамм
• Масло оливковое 20 Миллилитров
• Сок лимонный 1 Ст. ложка
• Горчица 1/2 Чайных ложки
• Соль По вкусу
• Черный молотый перец По вкусу

Количество порций 1

Калорийность

236 ккал

Калорийность

6 г

Белки

22 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Салат со шпинатом, малиной и фетой»

Подготовьте все ингредиенты.

Выложите салатный микс в тарелку. При необходимости предварительно промойте листья и обсушите.

Грецкие орехи подсушите в сковороде и крупно порубите. Фету нарежьте кубиками.

Выложите в тарелку к салатным листьям фету и грецкие орехи.

Малину помойте и обсушите. Добавьте в миску.

Для заправки смешайте оливковое масло с горчицей и лимонным соком. Посолите и поперчите.

Полейте салат заправкой и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Источник