Главная » Вторые блюда » Тушёная капуста с фасолью и курицей

Тушёная капуста с фасолью и курицей

Тушёная капуста с фасолью и курицей

Описание приготовления:

Приготовить тушёную капусту с фасолью и курицей несложно, а сочетание фасоли и капусты — это очень вкусно! Тушить капусту можно конечно с совершенно любым мясом, а можно и вовсе без него. У меня сегодня капуста с куриным филе — просто и готовится без проблем! Чтобы сделать рецепт ещё проще, я рекомендую взять уже готовую консервированную фасоль. С ней отпадает необходимость заморачиваться, долго замачивая, а затем долго отваривая. Фасоль в баночке уже готова и вкусная сама по себе.

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Бобовые / Фасоль / Капуста
Блюдо: Горячие блюда

Состав / Ингредиенты:

  • Капуста 400 Грамм
  • Куриное филе 300 Грамм
  • Морковь 1 Штука
  • Лук 1 Штука
  • Фасоль консервированная 1 Банка
  • Растительное масло 50 Миллилитров
  • Соль По вкусу
  • Специи По вкусу

Количество порций 4

Калорийность

103 ккал

Калорийность

8 г

Белки

4 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Тушёная капуста с фасолью и курицей»

Тушёная капуста с фасолью и курицей

Подготовьте все ингредиенты.

Тушёная капуста с фасолью и курицей

Разогрейте сковороду с маслом. Выложите нарезанный кубиками лук и тёртую морковь.

Тушёная капуста с фасолью и курицей

Обжарьте овощи до мягкости.

Тушёная капуста с фасолью и курицей

Обжарьте нарезанное кусочками филе, а так же соль и специи по вкусу.

Тушёная капуста с фасолью и курицей

Обжарьте помешивая, до тех пор, пока мясо не побелеет.

Тушёная капуста с фасолью и курицей

Затем добавьте нашинкованную капусту. Капусту лучше измельчить поменьше, так как куриное филе достаточно быстро готовится. Перемешайте и готовьте до мягкости.

Тушёная капуста с фасолью и курицей

После влейте 100-150 мл. воды и тушите под крышкой ещё около 10 минут.

Тушёная капуста с фасолью и курицей

В конце добавьте фасоль, отрегулируйте на соль и готовьте ещё около 10 минут.

Тушёная капуста с фасолью и курицей

Тушёная капуста с фасолью и курицей готова.

Тушёная капуста с фасолью и курицей

Приятного аппетита!
Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Рецепт дня

Гратен на кокосовом молоке

Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить гратен на кокосовом молоке. Кокосовое молоко выбирайте ...