Салат из клубники и киви

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат из клубники и киви. Вместо шпината можно взять любую другую зелень, но особенно хорошо подойдет руккола или кресс-салат. Грецкие орехи можно заменить на кедровые или миндальные лепестки.
Основной ингредиент: Фрукты / Киви / Ягоды / Клубника Блюдо: Салаты Диета: Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

• Киви 1 Штука
• Клубника 100 Грамм
• Шпинат 40 Грамм
• Орехи грецкие 25 Грамм
• Масло оливковое 15 Миллилитров
• Сок лимонный 10 Миллилитров
• Подсластитель жидкий 10 Миллилитров

Количество порций 2

Калорийность

151 ккал

Калорийность

1 г

Белки

12 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Салат из клубники и киви»

Подготовьте все ингредиенты.

Киви очистите от кожуры, затем нарежьте полукольцами. Клубнику помойте, обсушите, отрежьте хвостики. Нарежьте кружочками.

Для заправки смешайте лимонный сок с оливковым маслом и подсластителем.

Грецкие орехи подсушите в сковороде и крупно порубите.

Шпинат помойте и обсушите, выложите в миску.

Добавьте клубнику и киви, полейте заправкой. Сверху посыпьте орешками.

Салат из клубники и киви готов, приятного вам аппетита!
Источник